À ce jour, nombreuses sont les personnes qui souffrent de surpoids dans le monde. De ce fait, elles sont constamment à la recherche de solutions pour maigrir et préserver leur santé.
Le CBD est présenté par certains comme une piste pour la perte de poids. Qu’en dit la recherche ? Voici un point neutre sur ce que l’on sait, et sur ce que l’on ignore encore.
Le CBD et l’appétit : ce que dit la recherche
Des consommateurs disent rechercher dans le CBD un moyen de mieux gérer leur appétit. Le CBD est étudié pour son action sur le système endocannabinoïde (SEC), mais les données chez l’humain restent limitées et aucun effet coupe-faim n’est établi. Il ne remplace aucun traitement. Le CBD est classé dans la famille des cannabinoïdes. Le SEC est impliqué dans la régulation de l’appétit et du métabolisme. Il est constitué de récepteurs (CB1 et CB2), d’endocannabinoïdes et d’enzymes métaboliques.
Les CB1 sont localisés au niveau du cerveau, du système nerveux central et des papilles gustatives. Les CB2 se trouvent plutôt dans le cerveau et le système gastro-intestinal. Une étude réalisée sur des rongeurs a observé que l’activation des CB2 s’accompagnait d’une consommation de nourriture moindre.
Ces observations sur l’animal ne permettent pas de conclure pour l’être humain : aucun effet sur l’appétit ou le poids n’est établi pour le CBD chez la personne, et la recherche se poursuit.
Le CBD et la cellulite : une question sans réponse établie
La cellulite est définie comme une inflammation des tissus conjonctifs qui se retrouvent sous la peau. Elle apparaît sur le corps à cause de la présence de la graisse dans les adipocytes. Il en existe deux types, à savoir la graisse brune et la graisse blanche. Une activité sportive vous permettra de brûler facilement les graisses brunes.
Cependant, ce n’est pas le cas en ce qui concerne les graisses blanches. Elles ne sont pas faciles à brûler. Elles peuvent augmenter dans l’organisme et constituer un stock de lipides. Elles sont par la suite transformées en glucides en cas de besoin. En outre, elles produisent dans le corps l’hormone appelée insuline, utile pour un bon équilibre du métabolisme.
Le CBD est étudié pour son interaction avec des gènes et des protéines liés au métabolisme des graisses. Ces travaux, menés surtout en laboratoire, restent préliminaires : aucun effet du CBD sur la cellulite ou sur la graisse corporelle n’est établi chez l’humain. Certains travaux s’intéressent aussi aux propriétés antioxydantes de la molécule et au niveau d’insuline, sans conclusion à ce jour.
Le CBD, le sport et l’hygiène de vie
Des consommateurs disent rechercher dans le CBD un complément à leur hygiène de vie, notamment face au stress. Le CBD est étudié pour son action sur plusieurs messagers de l’organisme, dont la dopamine, mais les données chez l’humain restent limitées. Une expérience a montré que des personnes stressées ont tendance à manger beaucoup inconsciemment.
Elles sont alors davantage exposées à la prise de poids. Pour les diabétiques, le CBD ne remplace aucun traitement et son usage n’est pas étudié de façon suffisante : le suivi médical reste indispensable. Aucun effet du CBD sur la récupération sportive ou sur le poids n’est établi.
Si vous voulez perdre du poids, ce sont l’activité physique régulière, un bon sommeil et une alimentation équilibrée qui comptent. Aucun produit au CBD ne permet de maigrir : un résultat rapide n’est pas démontré.
Le CBD n’est pas un médicament et ne fait l’objet d’aucune allégation de santé autorisée, y compris pour la perte de poids. Les doses citées par certains consommateurs varient beaucoup et ne reposent sur aucune recommandation officielle. Cet article ne remplace pas un conseil médical : demandez l’avis de votre médecin avant de commencer, surtout en cas de traitement en cours ou de diabète.
Le CBD est vendu sous plusieurs formes, dont l’huile, mais aucune ne dispose d’une efficacité reconnue pour limiter la prise de poids. Pour un projet de perte de poids, parlez-en à votre médecin traitant ou à un diététicien.
